الإسعافات الأولية في الملجأ — دليل أساسي لإنقاذ الأرواح

لماذا الإسعافات الأولية مهمة في الملجأ؟

أثناء هجوم صاروخي، قد تحدث إصابات من الشظايا أو السقوط أو الزجاج المكسور أو ردود فعل الإجهاد. قد تكون الخدمات الطبية مثقلة أو قد يكون الوصول إلى المستشفى مسدوداً. المعرفة الأساسية بالإسعافات الأولية يمكن أن تحدث الفرق بين إصابة خفيفة ومضاعفة خطيرة.

يوصي نجمة داوود الحمراء (مجن دافيد أدوم) بأن يُكمل شخص واحد على الأقل في كل أسرة دورة إسعافات أولية أساسية.

مهم: هذا الدليل ليس بديلاً عن التدريب المهني. إنه يقدّم مبادئ أساسية لحالات الطوارئ. يُنصح بالتسجيل في دورة إسعافات أولية من نجمة داوود الحمراء.

مجموعة إسعافات أولية للمماد

تأكّد من أن المجموعة تحتوي على:

• لاصقات بأحجام مختلفة
• ضمادات شاش معقّمة (5×5 سم، 10×10 سم)
• ضمادات ضغط (ضمادة إسرائيلية) — اثنتان على الأقل
• رباط مطاطي للتثبيت
• شريط لاصق طبي
• مقص
• قفازات يُستعمل مرة واحدة (4 أزواج على الأقل)
• محلول مطهّر (بوفيدون يود أو كلورهيكسيدين)
• مناديل مطهّرة
• عاصبة (تورنيكيت) — فقط إذا كنت تعرف كيفية استخدامها
• مسكّنات ألم (باراسيتامول، إيبوبروفين)
• بطانية طوارئ (رقائق ألمنيوم)

المبادئ الأساسية

النزيف

نزيف خفيف إلى متوسط:

1. اغسل الجرح بماء نظيف (إن توفّر)
2. اضغط مباشرة على الجرح بشاش معقّم
3. حافظ على الضغط لمدة 10 دقائق متواصلة على الأقل — لا تزل الشاش للتحقّق
4. عندما يتوقف النزيف، ثبّت بضمادة ضغط
5. ارفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب

نزيف شديد:

1. اضغط بقوة مباشرة على الجرح
2. إذا لم يتوقف النزيف بالضغط المباشر، استخدم عاصبة فوق الجرح باتجاه الجسم
3. سجّل وقت وضع العاصبة
4. لا تزل العاصبة — الطاقم الطبي المؤهل فقط يقوم بذلك
5. اطلب المساعدة الطبية فوراً عند الإمكان

الحروق

1. ابتعد عن المصدر
2. برّد بماء جارٍ بارد لمدة 10-20 دقيقة
3. أزل المجوهرات والملابس غير الملتصقة بالحرق
4. غطِّ بشاش معقّم جاف
5. لا تستخدم الثلج أو الزبدة أو معجون الأسنان أو العلاجات المنزلية

الصدمة

العلامات: شحوب، تعرّق، نبض سريع، ارتباك، إرهاق شديد

1. ضع المصاب مستلقياً مع رفع الساقين (إلا إذا كان هناك اشتباه بإصابة في العمود الفقري)
2. غطِّه ببطانية للحفاظ على حرارة الجسم
3. تحدّث بنبرة هادئة ومطمئنة
4. لا تعطِ سوائل إذا كان هناك اشتباه بإصابة في البطن
5. اطلب المساعدة الطبية في أقرب وقت

استنشاق الغبار والدخان

بعد إصابة مبنى، غبار الخرسانة قد يسبّب صعوبات في التنفس:

1. ابتعد عن المنطقة المغبّرة
2. غطِّ الفم والأنف بقماش مبلّل أو قناع N95
3. أجلس المصاب بوضعية منتصبة
4. إذا استمرّت صعوبة التنفس الشديدة — اطلب المساعدة الطبية

القلق ونوبات الهلع

شائعة جداً في الملاجئ، خاصة عند الأطفال وكبار السن:

1. تحدّث بصوت هادئ ومستقر
2. وجّه التنفس البطيء — 4 ثوانٍ شهيق، 4 ثوانٍ زفير
3. حافظ على التواصل البصري
4. ذكّرهم بأنهم في مكان آمن
5. للأطفال — اشغلهم بنشاط (رسم، ألعاب)

متى تطلب المساعدة الطبية؟

اتصل بـ 101 (نجمة داوود الحمراء) فوراً في حالات:

• نزيف لا يتوقف بعد 15 دقيقة من الضغط
• اشتباه بكسر أو خلع
• حرق كبير (أكبر من كف اليد) أو حرق في الوجه/اليدين
• صعوبة تنفس لا تزول
• إصابة رأس مع قيء أو ارتباك أو فقدان وعي
• ألم في الصدر

الاستعداد المسبق

• دورة إسعافات أولية — يقدّم نجمة داوود الحمراء دورات من 16 ساعة في جميع أنحاء البلاد تشمل الإنعاش القلبي الرئوي (CPR)، إيقاف النزيف، الكسور والحروق.
• افحص مجموعة الإسعافات الأولية كل 6 أشهر — استبدل المواد منتهية الصلاحية.
• علّم أفراد العائلة — حتى الأطفال من سن 10 يمكنهم تعلّم المبادئ الأساسية.